アレルギー性鼻炎情報

花粉症になるステップ


花粉症は主に３つのステップで症状があらわれます。


■ステップ１

花粉に対する抗体が作られるステップ


花粉症はアレルゲンである花粉が鼻や目に触れたり、体内に取り込まれることにより症状が起こります。


このアレルゲンである花粉に長い期間接していると花粉に反応して抗体が作られます。


哺乳類での抗体は5種類のクラス(IgG、IgA、IgM、IgD、IgE)に分類されますが、アレルギーにはIgEが関与しています。
※Ig（immunoglobulin　イムノグロブリン)：『アイジー』と呼びます。


IgEは肥満細胞の細胞表面に結合します。



■ステップ２

炎症をおこす物質が作られるステップ


ステップ１で作られた抗体(IgE)は肥満細胞（ひまんさいぼう）に結合してアレルギー反応を起こします。

肥満細胞はマスト細胞とも呼ばれます。


肥満細胞にはヒスタミンをはじめとする化学伝達物質が含まれており、肥満細胞に結合したIgEに抗原(花粉)が結合すると、これらの物質が細胞外に放出されます。



■ステップ３


花粉症の症状が現れるステップ


ステップ２で炎症を起こす物質であるヒスタミン等が肥満細胞から放出され、鼻や目の粘膜に作用さして花粉症の諸症状が現れます。




花粉症の症状が現れるのはアレルギー体質の有無、の・・花粉と接しているかなど個人に依存します。

症状が現れるのは個人差があります。


花粉の季節に花粉症の症状が出たら、病院で早めに検査＆治療を始めたほうが良いと思います。


[参考]
花粉症の治療　第２世代抗ヒスタミン薬
花粉症の治療　薬物療法
花粉症の治療　存感作療法

花粉症の治療　手術療法

減感作療法(げんかんさりょうほう)


減感作療法は唯一花粉症(アレルギー)を治す可能性のある治療法と言われています。
薬物療法や手術療法は対症療法ですが、減感作療法は体質を変えていく治療法となります。


花粉症の原因となるアレルゲン(花粉)を少しずつ注射する事により、体をアレルゲンに慣れさせることにより花粉症の症状が起こりにくい体質に変えていく治療法です。
花粉の原因はスギ花粉だけではなくヒノキ、カモガヤ、イネ、ブタクサ、ヨモギなどがあるので該当のアレルゲンでの治療が必要です。


ただし、治療を受けた全ての人が治るのではなく個人差があるようです。
まれにアナフィラキシーショックが起こる可能性もある事から治療には十分な注意が必要です。


また、減感作療法は治療期間が長期にわたります。


治療開始から数ヶ月は毎週１､２回程度、病院で少量のアレルゲンを量を増しながら注射します。
これは定期的に続けなける必要があります。
治療が進むにつれて病院へ通院する回数は減っていき２週に１回１ヶ月に１回となります。


この治療を数年続けることが必要です。
通院期間や回数に関しては病院によって異なるようです。



毎回注射をするのが気になりますが、
最近では舌下減感作療法と言う注射をしない治療方法も試みられています。


この治療方法は下の裏にアレルゲンエキスを含んだパンのかけらを2分間含む治療法で、
一部の大学病院などで臨床試験の段階だそうです。


日本では一般的に治療できる段階ではないようですが、欧米では普及している治療法だそうです。


減感作療法に興味がある方はお近くの病院や主治医に相談してみて下さい。



[参考]
花粉症の治療　第２世代抗ヒスタミン薬
花粉症の治療　薬物療法

花粉の治療は大きく３つに分類されます。
薬物療法、減感作用療法、手術療法の３つです。


この３つの中で花粉症治療における主な治療法は薬物療法になりますが、
薬を使用する時期や花粉症の症状により３つに分類されます。


�@初期療法
�A導入療法
�B維持療法

の３つです。


花粉の飛散量やタイミングによって急に花粉症の症状が出ることもありますが、
花粉の飛散前に初期療法を行うことが効果的だと思います。


症状が悪化した後だと、症状を緩和するために強い薬が用いられることがあるからです。
また、薬の量や回数も増えたりします。


�@初期療法

花粉症の症状が悪化する前から治療(薬の服用）することにより、
花粉症の症状が出るのを遅らせたり、症状を軽くする事が出来ます。

また、症状の遅延・軽減により服用する薬の回数や量を減らせるメリットもあるようです。

初期療法には第２世代抗ヒスタミン薬などのアレルギー性鼻炎治療薬が用いられますが、
症状により点鼻薬なども用いられます。


�A導入療法

花粉症の症状が出始めてからおこなう治療です。

すでに花粉症の症状がありますので、第２世代抗ヒスタミン薬のほかに
症状を緩和するために経口ステロイド薬や局所ステロイド薬なども治療に用いられます。


�B維持療法

花粉症の症状をある程度抑えて、症状が軽い状態を維持する治療です。
症状が緩和されると治療を止めてしまう方もいますが、継続的に治療をされたほうが良いと思います。


症状によりアレルギー性鼻炎治療薬や局所ステロイド薬が用いられます。


[参考]
花粉症の治療　第２世代抗ヒスタミン薬

花粉の治療は大きく３つに分類されます。
薬物療法、減感作用療法、手術療法の３つです。


第２世代抗ヒスタミン薬は薬物療法で用いられる薬です。
第２世代抗ヒスタミン薬は初期療法や導入療法などで用いられます。


ヒスタミン薬における『第２世代』と『第１世代』は作用によって分類されます。


『第１世代』はすでにアレルギー症状を鎮める抗ヒスタミン作用だけを有しますが、
『第２世代』は抗ヒスタミン作用に加え、アレルギー症状を誘発する物質を抑制する抗アレルギー作用も有し、抗アレルギー薬とも呼ばれます。
また、『第２世代』は眠気、抗コリン作用などの副作用の少なく、効果発現は遅いが持続が長いことも特徴である。


最近の治療では、この第２世代抗ヒスタミン薬が主流となっているようです。


第２世代抗ヒスタミン薬は抗アレルギー作用を持つことから、初期療法に用いられます。
初期療法は花粉が飛散する前(２週間程度)から治療を始める方法です。


花粉症の症状が悪化する前から治療(薬の服用）することにより、花粉症の症状が出るのを遅らせたり、症状を軽くする事が出来ます。
また、症状の遅延・軽減により服用する薬の回数や量を減らせるメリットもあるようです。


初期療法では花粉症の症状が出る前に治療を開始する必要があるので、ニュースなどで花粉の飛散時期を確認し、早めに治療を開始する事がポイントとなります。



[第2世代抗ヒスタミン薬の特徴]
・抗ヒスタミン作用に加え、抗アレルギー作用も有する。
　(ロラタジン、ケトチフェンフマル酸塩など）
・初期療法や導入療法に用いられる


花粉症はまず対策が大事です！！

[花粉症対策の関連記事]
花粉症の対策　マスク
花粉症の対策　鼻洗い

花粉症対策　空気清浄機

花粉症対策　部屋の加湿

花粉症は花粉が目、のど、鼻の粘膜に付着する事により、誘発されるアレルギー症状です。
症状が鼻に出る場合は、鼻の粘膜に花粉が付着する事を防ぐ必要があります。


ただ、完全に防ぐことは難しいですよね。
完全に防げれば花粉で苦労しなくて済みますからね・・・。


対策の1つとして考えられるのが、鼻の粘膜を潤すことです。
粘膜が乾燥すると、働きが弱くなりますからね。
鼻の粘膜に潤いを与えることにより、乾燥を防ぎ、不快感を緩和させることが期待出来ます。


スチーム吸入器って知ってますか？？


実は私は最近知りました。
昔からあるのかもしれませんが・・・。


花粉(スギ花粉)が飛散する時期である1月末〜4月は空気が乾燥する時期です。
この寒い乾燥する時期にエアコンなどを使用すると、さらに部屋が乾燥し、
鼻の粘膜にはあまりよい環境ではありません。


鼻から呼吸するので、空気が乾燥していたら鼻も乾燥します。
もちろん、喉も乾燥します。


鼻が詰まってしまって、口呼吸のひとは喉が特に乾燥します。
喉がイガイガしてカナリ不快ですよね！！



スチーム吸入器は呼んで字のごとくスチームが出る家電製品です。


スチームを鼻や口から吸い込むことにより、粘膜を潤わせることが出来るそうです。
このスチームによる鼻うがいで鼻のむずむずを感を緩和したり、喉のイガイガを緩和したり出来るそうなんです！！


Nationalの『スチーム吸入器 EW6400』はさらに『はなつまりモード』があり、
鼻が詰まっているときでも鼻の奥までスチームが届き鼻の不快感を緩和出来るようです。


最近は花粉症対策の家電も多く発売されています。


たまには、花粉症対策用の家電状況ををチェックしてみるのも面白いですね。



[関連記事]
花粉症の対策　マスク
花粉症の対策　鼻洗い
花粉症対策　空気清浄機
花粉症対策　部屋の加湿

花粉症は花粉が目、のど、鼻の粘膜に付着する事により、誘発されるアレルギー症状です。
症状が鼻に出る場合は、鼻の粘膜に花粉が付着する事を防ぐ必要があります。


ただ、完全に防ぐことは難しいですよね。
完全に防げれば花粉で苦労しなくて済みますからね・・・。


対策の1つとして考えられるのが、鼻の粘膜の強化です。
花粉が付着する粘膜の働きが弱いと花粉に対しても弱くなりますからね。


そもそも、
花粉(スギ花粉)が飛散する時期である1月末〜4月は空気が乾燥する時期です。
何もしないとどうしても鼻の粘膜は乾燥してしまいがちです。


乾燥を予防する方法の1つとして部屋の加湿が考えられます。


乾燥する時期にエアコンなどを使用すると、さらに部屋が乾燥します。
鼻から空気を吸いますから、鼻の粘膜も乾燥します。


鼻の粘膜の乾燥はあまり気が付きにくい(私だけ？？)ですが、
乾燥した部屋に居ると喉がイガイガしますよね？？
これは、喉が乾燥しているからです。

なので、鼻も乾燥している可能性が高いと思います。


部屋の加湿は加湿器が手っ取り早いとおもいます。
最近はいろいろな加湿器が販売されていますし、空気清浄機と一体となった加湿器もあります。


ホテルやオフィスなど加湿器を使えない場合は濡れタオルやコップに水(お湯)を入れて置いておくことが出来ます。
持ち運びできる小型の加湿器もありますから、オフィスなどで周囲の人に迷惑でなければ試してみるのも良いかと思います。


部屋を加湿すると、風対策や肌の乾燥対策などメリットが他にもありまね！！

[関連記事]
花粉症の対策　マスク

花粉症の対策　鼻洗い

花粉症対策　空気清浄機

花粉症の効果的な対策は、やはり花粉が付く事を防ぐことです。

花粉があるところに行かないことが一番いいのですが・・・。
現実的ではありません。


花粉の飛散している時期に外出しないと生活できません。
花粉情報を見て、『今日は花粉がいっぱいだから出かけるのやめよ！！』ってことにはなりませんよね。


外出先で花粉をコントロールするにはマスクが手軽で効果的だと思います。


でえは、家に居るときは同でしょうか？
自宅であれば室内の花粉を自分である程度減らすことが出来ます。


まず考えなければならないのは、花粉を家に入れないことです。
窓や玄関を開けたりすると花粉が侵入する可能性があります。


また、衣類にも花粉は付いています。
特にスギ花粉の時期はコート、マフラーなど厚着になりますよね。


玄関でコートやマフラーに付着している花粉を払ったり、
コートやマフラーを室内に持ち込まないことも花粉の侵入を防ぐ対策となります。


もちろん、
体にも花粉は付着しますので家に帰ったら手を洗う、シャワーを浴びることも良いと思います。
うがいも忘れずに！！



部屋に侵入した花粉を自力で追い出すことは難しいです。


そこで、空気清浄機の活用です。


空気清浄機は価格・大きさ・機能・・メンテナンス方法等、様々なものが出ていますが、
空気清浄機の効果は目に見えないので、人によって感じ方が違うと思います。
それほど安いものでもないので、よく検討してから購入したほうが良いと思います。


空気清浄機を選ぶときに検討したほうが良いと思われる項目を整理してみました。
(あくまで主観ですが･･･)


コスト面
・価格 ：購入時に本体価格は気になりますが、メンテナンス費用・電気代も確認しましょう！！
・メンテナンス費用：本体価格が安くても、交換するフィルタ等の値段を確認しましょう！！
・電気代 ：毎日長時間使用するのであれば確認しましょう！！

機能
・集塵機能(性能)　：花粉に対する集塵機能を確認しましょう。
・適用床面積　 ：使用する場所に応じて確認しましょう。

その他
・メンテナンス性 :フィルタ洗浄・交換の方法・頻度を確認しましょう。
・大きさ・重さ :サイズの大きなものもあります。部屋のイメージに合うものを選びましょう。
(気にならない方は問題ありませんが･･･)


■参考
花粉症の対策　マスク
花粉症の対策　鼻洗い

花粉症の効果的な対策は、やはり花粉が付く事を防ぐことです。
でも花粉が鼻(鼻腔)や喉に付着してします事は仕方がないことです。


付着するる量はマスクなどで減らす事はできますが、ゼロにするのは難しいと思います。


では、
花粉が付着してしまったらどうすればよいのでしょうか？
花粉を取り除けばよいのです。


風邪の予防に手洗い、うがいがあります。
のどや手に付着した風邪の原因となるウィルスを手洗い、うがいにより取り除くのですね。


花粉症の原因は花粉(アレルゲン)ですから、鼻・喉に付着した花粉を取り除く事は大切です。


そこで、お勧めなのが『鼻洗い』です。
もちろん、帰宅時などは手洗いもしてくださいね。


『鼻洗い』は昔から鼻の粘膜を鍛えることで知られていますが、
花粉症対策としても使えると思います。


ただ、『鼻洗い』は結構つらいですよね・・・。
無理する必要はありませんが、ある程度継続したほうが良いと思います。
『鼻洗い』があわない方はすぐやめてくださいね。


『鼻洗い』の方法をまとめましたので参考にしてください。


■ 生理食塩水の作り方
1リットルに9グラムの食塩を混ぜて作れます。

■ 鼻の洗い方
生理食塩水を鼻から吸い込んで吐き出す。
吐き出すのは鼻、口の楽なほうから。

■ 洗うタイミング
花粉症の症状が出たとき。
帰宅時、就寝時など一日で鼻洗いをする時間を決めても良い。

■ ポイント
鼻洗いする生理食塩水は少し温めたほうが良い。
生理食塩水を洗面所などにおいておく。

[参考記事]
花粉症について
花粉症の予防
花粉症の対策　マスク

花粉症の効果的な対策は、やはり花粉が付く事を防ぐことです。
鼻や喉の粘膜に花粉が付く事を防ぐには昔からマスクが効果的な対策グッズです。


マスクは手軽なので、花粉の時期になると結構マスクをしている人いますよね。


マスクは素材で『ガーゼ』と『不織布』、形で『平型』と『立体型』に分けられます。


マスクはいっぱい販売されていますよね？！
どんなマスクを買ってよいか悩ましいところです。


ある調査によると、マスクの値段と効果には関係性があまりないようです。


マスクを効果的に使うには、清潔にする事と隙間をなくすることだそうです。


■マスクの効果的な使い方
　�@清潔にする
　�A隙間をなくす


�@清潔にする

高価なマスクを何度も使いまわすよりは、安いマスクを使い捨てで使ったほうが衛生的にも良いようです。


�A隙間をなくす

同じマスクでも、使用する人によって効果が異なるようです。

それは、つけ方が違うからだそうです。
マスクは鼻・口を覆って、鼻・口(喉)の粘膜に花粉が付着するのを防ぎます。


つけ方が悪く、マスクと顔の間にすく間ができると、結局花粉が入ってしまうのでマスクの効果が薄れるのです。


隙間を埋める、当てガーゼを利用したり、顔の形にあったマスクを選ぶようにしましょう。



マスクは慣れるまで気になりますよね、見た目も少し気になるし。
そんな思いをしてマスクをするのですから効果的にマスクを使用するように心がけましょう。


参考

花粉症の予防

花粉症はアレルギー反応ですから、アレルゲンとなる花粉にできるだけ触れないようにするのが予防の鉄則です。
できるだけ花粉に触れない環境を作ることが理想です。


花粉症の予防策を簡単に整理します。

・マスクなどで花粉が触れるのを防ぐ。
・コードなど衣服に付いた花粉は玄関で除去する。
・部屋では空気清浄機などを利用して空気中の花粉を除去する。
・食品など体質改善で花粉症対策をする。
・薬による治療をする。(初期療法、減感作療法）
・手術療法（レーザー治療)


■ 減感作療法
花粉症の症状を起こす花粉のエキスを、少しずつ体内に入れ増やしていき花粉に対する過敏な反応を減らしていく治療法。
うまくいくと薬が不要になったり、大幅に減らすことが出来ますが長期的な治療が必要です。


■ 初期療法
最近は初期療法が注目を集めています。
初期療法とは花粉症の症状が発症する前から、花粉症の治療をする事です。


１度花粉症の症状がでると、快適な生活はなかなか送れないので、可能であれば発症する前からの治療が良いですよね。
花粉が多量に飛散する前から治療を行う必要がありますから、忘れずに治療を行いましょう。


初期療法は病院での治療もありますが、薬局で買える大衆薬でも初期療法の効果が期待できる医療用成分を配合した鼻炎剤を発売しています。


初期療法で注目されているのが「第２世代抗ヒスタミン薬」です。
第２世代抗ヒスタミン薬は花粉に反応し鼻炎などの症状を起こす体内物質を抑える薬で、
飛散が始まった時期や症状の初期段階から服用することで最盛期の薬の量を減らしたり、
副作用のある強い薬を使わないで済むなどの効果があるとされています。


■ 参考

東京都の花粉情報はこちら
http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/kanho/kafun/index.html

花粉症は花粉が目、のど、鼻の粘膜に付着する事により、誘発されるアレルギー(�T型)です
アレルギー症状ですので、花粉がアレルギーの原因(アレルゲン)となります。


花粉症のうち、くしゃみ・鼻水・鼻づまりなど鼻に症状が出るものが季節性アレルギー性鼻炎に分類されます。
目のかゆみや涙など、目に症状が出るのもは季節性アレルギー性結膜炎に分類されます。


花粉症の原因となる植物は60種ほどあるといわれています。スギ・ヒノキなどの樹木はもちろん、ブタクサ・カモガヤのどの草花も含まれます。
日本ではスギ花粉による花粉症が最も多いといわれています。

スギ花粉が有名ですが、実は花粉症の原因となる花粉の種類は多いので、症状がでる時期によってスギ花粉以外がアレルゲンの可能性があります。


地域・季節によって、花粉が飛散する時期が異なりますので、症状が出る時期の原因の花粉によって異なりますがスギ花粉が飛散する1月末〜4月頃に症状が出る人が多いのではないでしょうか。


地域・季節以外に花粉の飛散量は花粉が作られる量によるため年によっても異なりますので、年によっても症状の程度が異なります。


スギ花粉の飛散量はユースでも取り上げられますので、チェックが必要です。
スギ花粉以外の飛散量の報道はあまり見たことがありませんが、やはりスギ花粉による花粉症が最も多いからなのでしょうか？

代表的な植物の花粉の飛散時期は下記となります。

　●スギ ：1月 〜 4月
　●ヒノキ ：3月 〜 5月
　●カモガヤ：5月 〜 7月
　●イネ ：8月 〜 10月
　●ブタクサ：8月 〜 10月
　●ヨモギ ：8月 〜 10月